オーストラリアで生活をはじめてびっくりしたことにオーストラリア人は日本人に比べて貯金をしない傾向がある。でもお金がないと不安になります。
2026年も物価の上昇が止まらないオーストラリア。
食費、家賃、光熱費などすべてが上昇しています。
特に日本人にとっては、
- 円安の影響
- 外食の高さ
- 固定費の高さ
この3つが大きな負担になっています。
生活を少し変えるだけでも簡単に出費を減らし節約することが出来ますよ。
オーストラリアで今すぐ実戦できて不要な出費をカット。浮いたお金を上手に運用できる節約方法を紹介します。
オーストラリアでも、ネットで話題の方法で買い物手段を絞れば月$300〜$500は普通に節約できます。
この記事では、
「無理せず・すぐできて・効果が出る」方法だけを厳選しています。
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お金の節約（オーストラリア生活）
クレジットカードの見直し
買い物額に合わせて、つくポイントの高いものを選ぶ。
オーストラリアで金利の低いカード会社のクレジットカードに変える。
不必要なカードを解約するのも節約に繋がります。
銀行口座の見直し
オーストラリアの銀行は口座の維持費にもお金がかかります。
口座維持費なしのアカウントを作り無駄な経費を節約。
クレジットカードを持ち歩かない
オーストラリアで買い物する時には便利なクレジットカード。
でも毎日の生活に必要ない余計なものも直ぐに買えてしまいます。
お財布から抜いておけば衝動買いを防げるので節約になる。
オーストラリアのお店やレストランによっては、クレジットカードでの支払いにサーチャージがつく場合も多いです。
普段の買い物を考え直す
スーパーでの買い物
毎日の生活で必要な日用品や食品を『どこで購入するか』によって、毎週の出費が抑えられます。オーストラリアの格安スーパーAldi を使う
Aldiはオーストラリアで人気のドイツで創業したスーパー。取り扱っている商品にはプライベートブランドも多いです。
- オーガニック商品
- ベビー用品
- グルテンフリー
などにも力を入れていてリーズナブルな価格設定。
店舗数:オーストラリアを含む20カ国以上の国に10.000以上の店舗がある。
スーパーマーケットのリウォードカードを作る
- ウールワースの Woolworth Rewards Card
（公式サイト>>https://www.woolworthsrewards.com.au/)
- コールスの FlyBuy
買い物する度にカードをスキャンすることによりポイントが貯まります。
スーパーのホームブランド製品を買う
オーストラリアの各大手スーパーで出しているプライベートブランド。同じ商品でも他のブランドの物と比べて価格設定が低くなっているので上手に利用できます。
買い物に行く回数を減らす
買い物に行く度についつい余計な物を買ってしまいます。お店に行く回数を減らせばその分余計な出費も抑えられる。
オーストラリアは車が必需品。
その車を走らせるためにはガソリンが必要です。
私はついつい一ヶ所の店でなく複数の店に買出しに走る習慣があるのでその分時間もガソリン代もかかります。
キャッシュバックサイト（ポイントサイト）を使う
使わなきゃ損！オーストラリアで使いたいキャッシュバックサイト登録手順はこちらから！
オーストラリアのキャッシュバックサイト TopCashback｜25ドル分プレゼント付き！【2026年オーストラリアで節約・お得に買い物】 - Aussie Finds【海外通販・旅行】オーストラリアの最新お得情報。
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キャッシュバックサイトの仕組み
→ 経由して通常通りの買い物をするだけで、購入額の一部が返金されます。
-
Amazon
-
eBay
-
Expedia
- Myer
- David Jones
などの人気通販サイトに対応。
オーストラリア生活節約参考記事：
オーストラリア生活で節約に使えるオンラインショッピング、サービス、格安クーポン・割引きのある便利な通販サイト - 【海外通販・旅行】オーストラリアの最新お得情報。
オーストラリアで生活する上で、使えるサービスや割引お得な通販とクーポンや割引サイト。オーストラリアのキャッシュバックやポイントサイトなどを使った節約できるお得な通販とサービスが分かるようになっています。
食費の節約（オーストラリア生活）
食べ物は生きる上で大切なことなのでストレスに感じない程にカット出来る部分を見直してみる。チャイニーズ、アジア系グロッサリーで買い物
オーストラリアにはアジア系の食材店が多数あります。白菜や青菜野菜、生姜などをはじめ地元のスーパーで買うより安い。
麺類なども同じメーカーの商品でも販売価格が違う場合があるので普段から金額をチェックして上手く利用しましょう。
買い物リスト
オージーのママはよく買い物リストを持ってスーパーで買い物しています。買い物リストがあれば必要な物の買い忘れが防げるので、家に帰ってからもう一度ショップに戻るなんてことにならずに済みます。
旦那さんに買出しお願いする時にも使えます。
時短＆節約のレシピ
オーストラリアの食材を使った安くて簡単美味しい家族の大好きなレシピを考える。週に1回くらい手抜きディナーにする。
1週間の献立を考える
1週間分の大体の献立が決まっていれば、
買い物リストを作るのも、毎日の夜ご飯を作るのも楽になります。
何となくのアウトラインを決めればそれに沿った材料を買っておくことが出来ます。
もしその日の気分で違う物が食べたければクックパッドなどで材料名で検索もできる。
※オーストラリアで人気のミールキットを利用すると献立の計画がしやすく食費と食材の無駄を減らすことが可能。
▼食材配達で時間もお金も節約！
【初回47％割引あり！】2026年は時短&美味しい夕食を！オーストラリアのミールキット『Marley Spoon』を使ってみ - 【海外通販・旅行】オーストラリアの最新お得情報。
Marley Spoonは、オーストラリアで人気の食材配達サービス。Marley Spoon（マーレイスプーン） のミールキットを紹介。オーストラリア生活で時間と食費の節約に最適なミールキット。美味しそうなメニューが揃って注文方法も簡単。
前日の残りを食べる
余ったご飯や前日の残りも上手にアレンジして一品作ることにより節約。
オーストラリアでは、みんなしています。
圧力鍋を使う
圧力鍋は短時間で調理が出来るので煮込みやシチューなどを作るときに便利。
オーブンで何時間もかけたりガスを弱火で長時間使うより経済的。
買う品物を厳選
例えばスーパーで野菜を選ぶ時も鮮度の良さそうなものを選ぶ。牛乳も賞味期限の長い物を取る。
卵はケースの中で割れたりヒビが入っていないかチェック。
買った物は使い切る
冷蔵庫の奥で眠っている物はありませんか。
野菜やお肉はもちろん調味料も賞味期限以内に使い切りましょう。
月に1回でも冷蔵庫の中全てをキレイにすると衛生的にも良いです。
外食する回数を減らす
オーストラリアの外食は高いです。家族で外食したりお友達とランチに行くのは海外で暮らしている日本人にとっては楽しみの１つ。
ストレス発散の１つにもなり重要な時間。
- 週末用のメニューを事前に準備しておく。
- エンターテイメントクーポンを使う。
- 外食する回数を月に1回減らすなど目標をもつ。
上記の項目を考慮すると節約につながります。
お弁当を準備
前日の夜ごはんを少し多めに作って、旦那さんのランチに持たせれば節約+健康にも良いです。
オーストラリアでのお弁当は日本のようにキレイに入れたりしなくて良い。
オフィスでは男性も女性も、
『ただタッパーに入れてきた』
だけのようなランチを持参します。
光熱費の節約（オーストラリア生活）
水道代を節約
オーストラリアは、水道代も電気代も高いので、洗濯する回数を減らす。歯磨きする時は家族全員コップを使い水を流しっぱなしにしない。
食器洗い機を使う
手で食器を洗うよりディッシュウォッシャーを使った方が経済的です。使用時は満杯にして使うのが重要。
エアコン
エアコン使用時はファンも一緒に回す。空気の循環が良くなり温度設定を変更するムダがなくなります。
フィルターの掃除も忘れずに。
冷蔵庫
冷蔵庫の中身を満杯にするとエネルギーの効率が悪くなります。空気が循環するよう隙間が必要。
洗濯
オーストラリアの洗濯機は水の温度が調整できます。ホットを選べば衣類がよりキレイに洗えると思いますが洗剤を使えば水でも十分に汚れは落ちます。
ソーラーパネル
オーストラリアで持ち家で生活しているならソーラーパネルがお得。
最初の予算は掛かるけど長い目で見ると電気代の大幅節約になります。
家電の買い替え
古い家電は最新のものと比べ電気の消費が比較的多いです。
省エネの家電に買い替えるのも長期的に考えると節約になります。
生活の中での節約（オーストラリア生活）
通信費
FOXチャンネルやNetflix に加入している人はもう一度必要か考える。電話回線やNBNのプランも見直し。スマホ代の節約
オーストラリアの大手キャリアは高すぎます。
そこでおすすめなのが格安SIM
💡ポイント
- 月$10〜$30で運用可能
- 契約縛りなし
- eSIM対応
👉 年間$300以上節約できるケースも普通です
《オーストラリアでスマホ代節約 - 参考記事》
【2026年最新】Yomojo SIMの料金・使い方まとめ｜一人利用でもお得な格安プラン解説 - 【海外通販・旅行】オーストラリアの最新お得情報。
Yomojo SIMの始め方・料金・APN設定を徹底解説！オーストラリアで人気の格安SIMを初心者にもわかりやすく紹介。2026年最新情報対応。Yomojo は、オーストラリアの大手通信会社の１つオプタスのネットワークを使用しているオーストラリアで大人気の格安eSIM/ SIM。
【2026年版】オーストラリア格安SIMおすすめ｜日本人に人気のLyca Mobileは安い？
オーストラリアの格安SIM.特に2026年は、80GBがたった$6という破格プランがLyca Mobile から登場しています。ワーホリ・留学生を中心に人気が急上昇しているのも納得できます。この記事では、日本人向けに オーストラリアの Lyca Mobile（ライカ モバイル）を解説。
高額の物はセールまで待つ
オーストラリアにも年を通し大きなセール期間があります。前もって商品の下調べをしておいてその日にお目当ての家電を購入。
スポーツジムの会員登録
もしスポーツジムのメンバーになっていて、しばらく行っていない場合はもったいないのでキャンセルしましょう。
不要品を売る
オーストラリアで人気のgumtreeを始め中古品を個人で売買出来るサイトが便利。日本人の感覚で “こんなの誰が買うの？” なんてゆうものも結構売れちゃいます。
コンタクトレンズのまとめ買い
オーストラリア生活 節約方法！《無理なく節約を実践出来るもの厳選》まとめ
オーストラリアならではの生活の仕方、お金を使わなくても気持ちが豊かになれる何かを見つけることができればそれは大きな財産です。
海外で生活しているならではのお金の心配、将来への不安もあると思います。
この記事を参考に、今できることから少しづつはじめてみるきっかけとなれば良いと思います。
このページは随時アップデートしていく予定です。
オーストラリア生活、 今すぐ実践出来て効果のある節約方法でした。
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